Dirigido a:
Objetivos
Presentar herramientas de salud mental para aplicarlas en la vida diaria que les permita hacerse responsables de su propia superación.
Comprender la relación entre las conductas afectivo–sexuales y la salud mental, respetando el proceso adolescente de maduración integral.
Comprender la influencia del consumo de las redes sociales sobre creencias, valores y sobre sus estados emocionales.
La adolescencia es una etapa de emociones intensas, cambios y nuevos desafíos que hoy pueden resultar más abrumadores que nunca.
En medio de las presiones sociales cotidianas, las exigencias académicas, la influencia de las redes sociales y su propia búsqueda de la identidad, los adolescentes tienen el desafío de vivir una vida equilibrada y requieren que les demos recursos sicológicos que les permitan cuidar su salud mental.
El taller que hemos preparado para ellos, se centra precisamente en ese tema: abordar con ellos, de manera directa y sencilla, el tema de la salud mental y crear un espacio seguro para hablar sobre emociones, preocupaciones y estrategias de autocuidado.
Contenidos:
Las emociones: cómo funcionan y como gestionarlas para que no sean una trampa en momentos en que se necesita fortaleza.
Autoestima y valoración personal: clave del desarrollo personal
Relación entre el sexo y la salud mental.
La culpa no es de los padres. Superarse empieza a ser una decisión voluntaria y personal.
Herramientas que cambian modos dañinos de pensar y actuar y favorecen la salud mental.
La búsqueda de ayuda no es sinónimo de debilidad: desbloquear es mejor que bloquear.
Estas son algunos de los temas clave que de acuerdo al tiempo disponible- compartiremos en este taller:
Herramientas concretas de salud mental:
